Das PEIoga®- Training  basiert auf einer Reihe körperlicher Bewegungsübungen, die sich zum Teil an das Hatha-Yoga anlehnen und in der Form modifiziert sind, dass sie auch von Menschen, die unter spezifischen Schmerzen leiden gut ausgeführt werden können.
Das PEIoga®- Training und dessen Übungen findet Anwendung im therapeutischen Kontext, sowie in Form von Partnerübungen als auch als Soloübungen für den Eigengebrauch im Alltag.
Das PEIoga®- Training führt schnell zu einer optimierten Beweglichkeit, zu Schmerz-Lösung und Schmerzfreiheit, zu einer gesteigerten Vitalität und Energiesteigerung, zu einer effektiven Muskelleistung sowie zu emotionaler Befreiung.